اخبار و رویدادها

مدرسه فوتبال راه آهن پایتخت با مدیریت عباس مهاجر

آکادمی فوتبال راه‌آهن پایتخت جهت عضویت در باشگاه و آموزش فوتبال عضو می پذیرد ادامه مطلب »

تساوی پر گل نونهالان و والدین در دیداری جذاب…   ادامه مطلب »

رقابت دوستانه نونهالان و نوجوانان با پدرانشان

باشگاه راه آهن پایتخت

دیدار دوستانه منتخب مدرسه فوتبال راه آهن پایتخت و منتخب اولیاء بازیکنان… در حرکتی جالب و نوین، مسئولان مدرسه فوتبال راه آهن پایتخت دیدار دوستانه ای را برای بازیکنان این تیم تدارک دیده اند که در این دیدار پدران بزرگوار بازیکنان در قالب یک تیم بمصاف فرزندان نونهال و نوجوان خود خواهند رفت. ادامه مطلب »

سرعت در فوتبال

سرعت در فوتبال

  ادامه مطلب »

تغذیه در فوتبال

تغذیه در فوتبال

تغذیه مناسب برای فوتبالیست ها فوتبال، ورزشي است مبتني بر قدرت، سرعت و مهارت که هر سه ي آنها مي توانند تحت تأثير نوع ، زمان، نحوه ي مصرف مواد غذايي و نوشيدني ها، توسط ورزشکار قرار گيرند. نياز به انرژي و ديگر مواد مغذي د ر ورزش کاران رشته ي فوتبال با توجه به وزن بدن، وضعيت بلوغ، فصل انجام مسابقات و حتي جايگاه بازي کن در زمين (مدافع، مهاجم و يا دروازه بان) متفاوت است. به طور مثال فعاليت هاي يک مهاجم، بر توان و قدرت، متمرکز است. در حالي که يک مدافع مي بايد از سرعت و ... ادامه مطلب »